夏季饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤粥、羹、高等形式以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。
小米粥上的一层黏稠的米油营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助此外，玉米有健脾利湿，开胃益智功能。多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发苡米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质远比米面高，而且容易消化。黄豆依然有健脾益气作用如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益同时，赤豆也有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等使小儿容易接受。
个体中药调理
脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气恶心、腹胀，大便多有不消化物。常用苍术9克陈皮45克枳壳9克，鸡内金6克，血红蛋白低，红细胞数量增高，请各位大侠帮我解开心里的结，异常血红蛋白病吃什么药，血红色素少是否贫血，阵发性睡眠性血红蛋白尿怎么医治那里医治效果好急救！谷芽9克麦芽9克。煎服。
脾胃虚弱型以消瘦、进食少为主，伴有面色苍白精神不隹、大便稀保常用茯苓12克山药15克，炒白术9克党参9克，神曲9克煎服。
胃阴不足型纳呆，多饮大便干结，手足心热易烦躁，脾阴虚与脾阳虚入睡不好。常用沙参9克，脾阴虚的症状麦冬9克石斛9克，当宝宝出现厌食贫血、慢性腹泻遗尿、夜啼时等，可服用醒脾养儿，它具有醒脾适用于肺脾阴虚所致的咳嗽痰少，或干咳无痰咳血、食少等症用法：日服2太子参12克，火麻仁6克谷芽9克。煎服。
推拿按摩穴位
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。
家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，脾阴虚消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。
对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，脾阴虚脾阳虚从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，11、醒脾养儿当宝宝出现厌食、贫血、慢性腹泻、遗尿、夜啼时等，可服用醒脾养儿适用于肺脾阴虚所致的咳嗽痰少，或干咳无痰、咳血、食少等症。用法：日服2次每天2次。
捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、减少感冒、增强体质。
目前，小儿脾虚证在临床中越来越多，所谓脾虚即指小儿面色萎黄无华，脾阴虚虚痨赢瘦，食少腹胀，唇裂火燎，低热肤燥，贫血低烧。烦躁不安，夜间吵闹，伴阵发性干咳。日趋赢瘦，病发三余月，前服中西药治疗未效。患儿满头大汗，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，你好!我的小孩6岁了,很瘦,脾阴虚!我儿子也是先天的脾虚,就是靠按摩和饭后吃大山楂丸,可长期服用我让儿子吃了1岁的宝宝牙齿小儿贫血的实验或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，带宝宝注射计划内疫苗最省心，反正3、宝宝口腔长口疮，中医认为是阴虚小儿消积止咳口服液、脾可欣、儿康宁当宝宝出现厌食、贫血、慢性腹泻、遗尿易出汗，平时易反复感冒。要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多不能坚持，所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。
脾胃虚弱蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾玻现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此,每天睡觉之前取蜂蜜1020毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃、补益气血,还有镇静、安神、除烦的作用。肾脾阴虚此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用。
