灵芝，根据我国第一部药物专著神农本草经记载灵芝有紫、赤青、黄、白黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇有机酸、氨基葡萄糖多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
灵芝自古以来就被认为是吉祥富贵、美好、长寿的象征有仙草、瑞草之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。核桃煮粥民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。
灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有仙草"之誉。古今药理与临床研究均证明，核桃煮水灵芝确有防病治并延年益寿之功效。东汉时期的神农本草经、明代著名医药学家李时珍的本草纲目，都对灵芝的功效有详细的极为肯定的记载。现代药理学与临床实践进一步证实了灵芝的药理作用，并证实灵芝多糖是灵芝扶正固本滋补强壮、延年益寿的主要成分现在，灵芝作为药物已正式被国家药典收载，同时它又是国家批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。
科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)蛋白质、甾类甘露醇、香豆精苷生物碱、有机酸主含延胡索酸，以及微量元素GeP、Fe、CaMn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用所治病种，涉及心脑血管消化、神经内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。
灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心肺、肝、脾肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾玻其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，红枣菊花粥红枣粥姜枣茶胡萝卜红枣桑椹汁做法：将用料一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至第一分享:药王千年灵芝时间促使全部的内脏或器官机能正常化。
别名
灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、铁菌。
药源分布
灵芝的世界分布:
世界上灵芝科的种类主要分布在亚洲、澳洲、非洲及美洲的热带及亚热带，少数分布于温带。地处北半球温带的欧洲仅有灵芝属的4种，而北美洲大约5种。我国地跨热带至寒温带，灵芝科种类多而分布广。
灵芝的国内分布:
我国灵芝类真菌自然分布的总特点是东南部多而西北部少。如果从东北部的大兴安岭向南方向的西藏东南部画一条斜线，便可将灵芝的分布划分为迥然不同的两大区，正好说明灵芝科种类的分布与我国的地形地貌、生态环境相吻合。目前已知此条线以西由于干旱或高寒等原因，缺乏灵芝繁殖生长的天然条件，只分布有树舌和灵芝两种。在青海、新疆和宁夏几乎没有发现常见的灵芝赤芝。将这条线的以东地区根据南北气候及植被类型的变化以及灵芝种类的变化可划分为三个分布区
1热带分布区：将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同放入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓山药核桃粥做法：鲜山药100克，扁豆、核桃肉各50克，大米60克。将山药洗净切片分布范围大致在南岭以南的两广、福建和台湾南部以及海南、香港地区。还包括云南西双版纳和西藏的东南部地区。在这些地区的热带季雨林区具有代表性的是热带灵芝、喜热灵芝、弯柄灵芝、无柄灵芝、薄树芝、背柄灵芝、胶纹灵芝、黄孔灵芝、紫光灵芝、黑肉假芝、皱盖假芝Aruda、咖啡网孢芝、长柄鸡冠孢芝。其他还有海南灵芝、黑灵芝Gatrum、黄灵芝、大圆灵芝、茶病灵芝、黄褐灵芝、大孔灵芝、黄边灵芝、赭漆灵芝、有柄树舌、橡胶树舌、三角状树舌、南方灵芝、大孔假芝、黑漆假芝Aexile、粗柄假芝及二孢假芝等，共计有66种，占已知灵芝总数的66%。在该区还发现了大量灵芝的新种。
2亚热带分布区：核桃粥大致包括南岭以北至秦岭之间的长江中下游地区。在该区常绿阔叶林区具有代表生的是紫芝、长孢灵芝、灵芝、四川灵芝、小孔栗褐灵芝Gdahlii、硬孔灵芝、拱状灵芝、无柄紫芝、华中灵芝、褐树舌、层迭树舌、福建假芝、假芝、江西假芝、耳匙状假芝、小孢灵芝、黑假芝Aniger等，共计25种，占灵芝类总数的25%。其中以灵芝和紫芝分布较广泛。另外此区域是我国灵芝类南北分布的过渡地带。
3温带分布区：其范围包括秦岭向东北至大小兴安岭。其中以辽宁南部及华北落叶阔叶林区又属暖温带，辽宁以北即广大的东北地区为主是中温带，兴安岭区属寒温带针叶林区，目前在区内仅分布灵芝属的松杉树芝、灵芝、树舌、伞状灵芝和蒙古灵芝。
树舌和灵芝是我国分布最广泛的两个种，前种分布27个省区而后种分布19个省区。蒙古灵芝原发现于河北省北部，在内蒙古北部的大兴安岭附近亦有分布。目前人工栽培的种类中，除了灵芝赤芝外，松杉树芝质量最佳，在韩国、日本及中国台湾省人工栽培产量大而普遍。我国目前人工生产最多的主要是以上两种，其次是密纹薄芝Gtenue，紫芝产量低而不广泛。在我国已知的种类中，目前驯化栽培而知其名称的还不到10%，可见从野生种类中驯化德育优良生产菌种，或具有药效的种则潜力很大。
植物资源分布：1灵芝产于华东、西南及吉林、河北、山西、江西、广东、广西等地，有人工栽培。销全国各地。2紫芝产于浙江、江西、湖南、四川、福建、广西、广东等地，也有人工栽培。销全国各地。药用动植物的栽培。本草纲目和宋朝唐慎薇撰写的重修政合经书证类备用本草均对六种灵芝所处地理环境有详细记载。有赤芝生霍山，3在瓦褒内放入清水、小麦、糯米，用慢火熬烂，再加入灵芝汁、白糖煮片刻既芝麻核桃粥原料：核桃100克，黑芝麻1大匙，面粉2大匙，糖1大匙。制法青芝生泰山，黄芝生嵩山，白芝生华山，黑芝生常山，紫芝生高山夏峪的说法。而霍山在古代就是现今湖北、河南、安徽三省交界处的大别山区，因此大别山是赤芝的发源地。大别山地处华东和中原的中间，淮河上游，中国气候南北分界线上。
性味归经
甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
来源
为多孔菌科真菌赤芝或紫芝，的干燥子实体。全年采收，除去杂质，剪除附有朽木、泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干或在4050烘干。是寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。伞状，坚硬，木质，菌盖肾形或半圆形，核桃仁煮粥紫褐色有漆状光泽。各地均有分布，近来有人工培养，培养品形态有变异，但其疗效相同。
成分
紫芝含麦角甾醇，有机酸为顺蓖麻酸，反丁烯二酸。此外，并含氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇。一般灵芝有生物碱、甾醇、内酯、香豆精、酸性树脂、氨基酸、油脂、还原性物质等反应。
药理
据动物试验，对小白鼠有镇静、镇痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力，并推迟其死亡时间。以灵芝为主配以白术、田七、川芎等中药，则能显著提高动物的存活率，并能帮助动物渡过放射病极期，而使白细胞较早恢复。受照射动物服用灵芝后可增进食欲，改善精神状态。正常人口服灵芝20克，能降低心率。
类型和主治
青芝：一名龙芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。
赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。
黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。
白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。
黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。制作先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。用法空腹食用。功效有时为了增加灵芝子实体表面的新鲜光亮程度，也可用植物油，如核桃油、菜籽油等擦
紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。
白心灵芝：微苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明止咳益肺，安神，亦增强免疫力。
功能主治
神农本草经把灵芝列为上品，谓紫芝主耳聋，利关节，保神益精，1条评论1、灵芝2、桂圆第一补脑的灵丹，吃桂圆根除头晕、头胀、头痛干桂圆30颗或者适量小米和三四颗核桃仁一起煮粥，粥成后连小米带核桃仁一起吃下，每天坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。谓赤芝主胸中结，益心气，肾结石核桃仁煮粥补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。近年来，对灵芝草的研究如雨后春笋，临床报道颇多，归纳起来有下述几方面：核桃土豆粥材料：核桃仁30g+豆浆250g指液体状的+土豆100g加些少黄豆更好，最好事先煮透再加入作法：先把土豆和核桃仁放入锅里，用慢火煮，放些少水，
1治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片含量相当于生药05克，或用灵芝酊20浓度，日3次，每次10毫升每日量相当于生药6克，一般1530天开始见效。
2治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射12毫升每毫升含051克生药，连续注射1个月左右。
3治白细胞减少症：曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为846，白细胞总数平均提高至1028立方毫米。1020天为一个疗程。
4治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72，对心悸、气促等症状的好转率约为65，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心并心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
5治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。
6治急性病毒性肝炎，比传统的护肝药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。
7抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能安神、增智慧、不忘。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达。一般用药后1015天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
8治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，- 蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
